ผู้จัดการเช้าประทุษร้ายและชนะการต่อสู้ก่อนนอน

ลูกของคุณมีกลยุทธ์ฝ่ายค้านที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกรีบออกจากประตูหรือพาตัวไปนอน แต่ความคิดที่ชาญฉลาดเหล่านี้จะนำมาซึ่งความสงบและบ่ายโมง

โดย Rachel Rabkin Peachman จากนิตยสารผู้ปกครอง

Thayer Allyson Gowdy การต่อสู้ครั้งยิ่งใหญ่และความโกรธเกรี้ยวในบ้านของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันได้รับลูกสาววัย 4 และ 8 ไปโรงเรียนในตอนเช้าหรือนอนตอนกลางคืน ผู้ชำนาญการรายวันของพวกเขาสามารถลากมานานกว่าหนึ่งชั่วโมงเกี่ยวข้องกับการหยุดและหยุดการพักฟื้นและนำพวกเราไปสู่จุดเดือด จากคำบ่นที่ฉันได้ยินจากคุณแม่คนอื่นที่ส่งและข้อความเกี่ยวกับเด็กที่ยังตื่นสายเกินไปในตอนกลางคืนครอบครัวจำนวนมากกำลังดิ้นรนกับความยากลำบากเดียวกันและทำให้อินสตาแกรมปิด “ พ่อแม่พยายามอย่างหนักเพื่อยึดเวลา แต่เด็ก ๆ ต้องการการควบคุมที่มากกว่าและไม่อยากถูกรีบ” เดโบราห์กิลโบสรุปปริญญาแพทยศาสตร์ครอบครัวและนักเขียน รับพฤติกรรมที่คุณต้องการ ... โดยไม่ต้องเป็นผู้ปกครองที่คุณเกลียด! อย่างไรก็ตามความขัดแย้งทางผลประโยชน์นี้สามารถเอาชนะได้ด้วยวิธีการที่เหมาะสม ฉันถามผู้เชี่ยวชาญและผู้ปกครองเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จที่สุด

เช้าบ้า

แผงลอยชั้นเชิง:ลูกของคุณจะไม่เคลื่อนไหว

รับการย้าย:เด็ก ๆ ไม่มีความรู้สึกที่แท้จริงของเวลาจนกระทั่งอายุประมาณ 8 ขวบดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกถึงความเร่งด่วนแบบเดียวกันกับที่คุณทำ พ่อแม่ ที่ปรึกษา Eileen Kennedy-Moore, Ph.D. , ผู้ร่วมเขียนของ Smart Parenting สำหรับ Smart Kids. แต่ถึงกระนั้นเด็กอายุ 3 หรือ 4 ปีก็สามารถเข้าใจลำดับและการสร้างรายการภาพเพื่อให้ลูกของคุณสามารถติดตามได้ในตอนเช้า Robin Immerman Gruen จากชิคาโกบันทึกแผนตอนเช้าของแฟรงกี้ลูกชายวัย 7 ขวบของเธอที่กระจกห้องน้ำของเขา ซึ่งรวมถึงงานที่เขารับผิดชอบจนเสร็จสิ้น: เข้าห้องน้ำแปรงฟันแต่งตัวแต่งตัวปิดไฟ “ เราเคยมีความตะโกนและความโกลาหลทุกเช้า” Gruen กล่าว “ ตอนนี้เขารู้ว่าสิ่งที่คาดหวังระดับความเครียดได้ลดลง หากเขารู้สึกว้าวุ่นใจเราสามารถดูแผนด้วยกันและกลับมาติดตามอีกครั้ง”

ให้บุตรหลานของคุณลงทุนในกระบวนการโดยให้เธอแสดงตัวอย่างแต่ละกิจกรรมหรือโดยการถ่ายภาพของเธอที่ทำแต่ละกิจกรรม เธอสามารถตรวจสอบงานบนแผนภูมิ เตือนเธอว่าคุณจะสามารถทำอะไรสนุก ๆ ด้วยกันถ้าเธอทำงานเสร็จในตอนเช้า เด็กบางคนมีแรงกระตุ้นให้เตรียมพร้อมเร็วขึ้นเมื่อต้องแข่งกับเวลาจริง ๆ คุณสามารถใช้โทรศัพท์ของคุณหรือพิจารณาการลงทุนในอุปกรณ์เช่น Time Timer MOD ($ 37) ซึ่งให้คิวภาพที่เป็นมิตรกับเด็กเวลาหมด

  • ที่เกี่ยวข้อง: กลับไปที่โรงเรียนคำแนะนำ: งานประจำตอนเช้า

แผงลอยชั้นเชิง:เขาบ่นถึงโรคลึกลับ

รับการย้าย:แน่นอนว่าลูกของคุณอาจจะป่วย แต่ถ้าเขามีอาการปวดหัวหรือปวดท้องในทันทีทันใดเขาอาจจะกังวลจริงๆ “ Jase ลูกชายวัย 9 ขวบของฉันรู้สึกกังวลเมื่อถึงเวลาออกเดินทางเขาจึงพูดว่าเจ็บท้องหรือไม่ก็เขาจะขว้างทิ้ง” Laurie Adams จาก Ann Arbor รัฐมิชิแกนกล่าว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับลูกของคุณให้ถามเขาอย่างนุ่มนวลว่ามีบางสิ่งหรือบางคนที่โรงเรียนกำลังทำให้เขาขุ่นเคือง นอนไม่หลับในอเมริกา. (หากการแกล้งทำเป็นเจ็บป่วยเพื่ออยู่บ้านกลายเป็นรูปแบบเรื้อรังให้แจ้งอาการของลูกของคุณกับแพทย์หรือนักบำบัด) ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม พิจารณาเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่ลูกของคุณจะตื่นขึ้นมาเพื่อที่คุณจะสามารถจดจ่อกับความต้องการของเขา หรือทำให้เขาสบายใจในวันนั้นด้วยการกอดสองสามนาที “ การเชื่อมต่อทางกายภาพในตอนเช้าสงบแม้กระทั่งเด็กโต” ดร. คุร์กคาง่ากล่าว คุณสามารถลองทำงบประมาณ 15 นาทีในตอนเช้าเพื่อหาเวลาทำกิจกรรมที่เขาชอบเช่นอ่านหนังสือหรือสร้างตึกกับ Legos

แผงลอยแท:เธอไม่พบสิ่งของทั้งหมดของเธอ

รับการย้าย:ถ้าลูกของคุณมีปัญหาในการจัดการการบ้านอาหารกลางวันวงผมและอุปกรณ์การเรียนอื่น ๆ ถามตัวเองว่า“ เธอรู้วิธีเก็บกระเป๋าเป้สะพายหลังของเธอแล้วเติมขวดน้ำหรือไม่หรือฉันแค่คิดว่าเธอน่าจะทำได้” กล่าว Adrienne Fitzer ผู้ก่อตั้งศูนย์วิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์ในแครนฟอร์ดรัฐนิวเจอร์ซีย์ซึ่งให้บริการทรัพยากรในสถานที่และออนไลน์สำหรับผู้ปกครองและผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ หากคุณยังไม่ได้สอนงานเหล่านี้ให้เธอสาธิตให้แต่ละคนแล้วให้เธอแสดงให้คุณเห็นว่ามันเสร็จสิ้นแล้ว คุณสามารถให้เธอเริ่มหัวเมื่อคืนก่อน เตือนให้เธอนำงานมอบหมายที่เสร็จสมบูรณ์ของเธอใส่ในกระเป๋าของเธอ กำหนดเสื้อผ้าและอุปกรณ์เสริมสำหรับวันถัดไปด้วยกันและให้เธอวางรองเท้าฟุตบอลหรือรองเท้าเต้นรำใกล้ประตูหน้าเพื่อที่เธอจะได้เห็นพวกเขาออกไปข้างนอก ให้ลูกของคุณช้าลง

การต่อสู้ก่อนนอน

แผงลอยชั้นเชิง:ลูกของคุณต้องทำให้เสร็จสิ้น“ อีกสิ่งหนึ่ง”

รับ 'em ไปนอน:เด็ก ๆ เรียนรู้ศิลปะของการอดนอนตั้งแต่อายุยังน้อย คุณโทษพวกเขาได้ไหม? พวกเขาเชื่อมั่นในความสนุก 100% เมื่อพวกเขาเข้านอน เพื่อทำให้การเป่าเบาลงให้สร้างกิจวัตรยามค่ำคืนที่ผ่อนคลาย แต่มั่นคงโดยไม่มีห้องกระดิกสำหรับความล่าช้า เริ่มต้นด้วยการทำให้หน้าจอปลอดชั่วโมงก่อนนอน: แสงที่ทีวีและอุปกรณ์ดิจิตอลปล่อยออกมายับยั้งการสร้างเมลาโทนินของร่างกายฮอร์โมนที่ช่วยในการนอนหลับดร. กิลโบพูดว่า หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้ลูกของคุณหงุดหงิดหรือรบกวนสายตาเช่นการต่อสู้หมอนหรือของว่างชิ้นใหญ่

มอลลี่แม็คเดอร์มอทแห่งมหานครนิวยอร์กคิดว่าการไหลของเวลากลางคืนที่มีประสิทธิภาพสำหรับลูกหลานของเธอเจอโรม 12 และซัมเมอร์ 8 โดยการลองผิดลองถูก “ เจอโรมใช้เวลานานกว่านั้นในการปักหลักดังนั้นฉันจึงปล่อยให้เขามีเวลาเพิ่มในการวาดหรืออ่าน” MacDermot กล่าว เธอมักจะแนะนำพวกเขาผ่านการทำสมาธิสั้น ๆ ซึ่งพวกเขาผ่อนคลายร่างกายแต่ละส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาทำใจให้สบายและส่งสัญญาณว่าถึงเวลานอนแล้ว

  • ที่เกี่ยวข้อง: กลับไปที่โรงเรียนคำแนะนำ: กิจวัตรกลางคืน

แผงลอยชั้นเชิง:เธอโทรมาหาคุณเรื่อย ๆ

รับ 'em ไปนอน:คุณบอกว่าคืนนี้ดี แต่ลูกของคุณโผล่ออกมาจากห้องหรือตะโกนของเธอเพื่อให้คุณมา ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? Leah Schwarz อายุสี่ขวบพบข้อแก้ตัวเพื่อล่อลวงพ่อแม่ของเธอ “ เธอจะพูดว่า 'ฉันต้องการกระดาษทิชชู' หรือ 'ได้รับน้ำดื่มจากฉัน' 'แม่ของเธอ Barrie แห่งสก็อตช์เพลนส์รัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว หลีกเลี่ยงการเข้าชมเพิ่มเติมโดยการตั้งค่าความคาดหวังที่ชัดเจนและคาดการณ์คำขอทั่วไปของเธอ “ พูดว่า 'ถ้าคุณโทรหาฉันฉันจะตรวจสอบคุณอีกครั้ง แต่ฉันจะไม่สามารถกลับมาอีกได้เพราะคุณต้องนอนหลับให้โตขึ้นและมีสุขภาพที่แข็งแรง” ดร. กิลโบให้ความเห็น แนวคิดอื่น: มอบคูปองให้ลูกของคุณใช้สำหรับการเข้าชมครั้งเดียว หลังจากนั้นไม่มีการเช็คอินเพิ่มเติม

แผงลอยชั้นเชิง:เขาบอกว่าเขากลัว

รับ 'em ไปนอน:จินตนาการของบุตรหลานของคุณสามารถเรียกใช้สัตว์ประหลาดที่ก่อกวนป่าหรือโจรเมื่อเขาอยู่ในห้องมืด ช่องทางความคิดสร้างสรรค์ของเขาในทางบวกโดยขอให้เขาจำความทรงจำที่มีความสุขเหมือนวันเกิดครั้งสุดท้ายของเขาแล้วคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการจะทำเพื่อคนต่อไปดร. เคนเนดีมัวร์แนะนำ นักคิดที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นอาจต้องการนับถอยหลังด้วยการ twos หรือหายใจช้าๆ ประเด็นก็คือเพื่อช่วยให้ลูกของคุณจดจ่อกับความคิดของเขาในทิศทางที่แตกต่าง คุณสามารถลองพูดถึงความกลัวตอนกลางคืนของเขาในระหว่างวัน “ พิสูจน์ให้เขาเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่มีอยู่เพียงเพราะเขาคิดถึงสิ่งเหล่านั้นในหัวของเขา” ดร. เคนเนดี้มัวร์กล่าว ตัวอย่างเช่นให้เขาจับมือกันปิดตาแล้วจินตนาการว่านิ้วโป้งของเขาเปลี่ยนเป็นสีเขียว จากนั้นให้เขาเปิดพวกเขาแล้วพูดว่า“ ดูสิไม่ว่าคุณจะคิดหนักแค่ไหนมันก็ไม่ได้ทำให้มันเป็นเรื่องจริง”

เด็กที่กังวลบางคนอาจต้องค่อยๆสร้างความมั่นใจเพื่อที่พวกเขาจะได้นอนด้วยตัวเอง หากคุณนั่งอยู่กับลูกจนกว่าเขาจะหลับให้ลองลดระยะเวลาที่คุณพักในห้องหรือยืนในโถงทางเดิน คุณสามารถสัญญาที่จะตรวจสอบเขาเป็นระยะ ดูโดยไม่พูดอะไรและค่อยยืดเวลาระหว่างการเยี่ยมชม ในที่สุดเขาจะได้เรียนรู้ว่าเขาไม่ต้องการให้คุณล่องลอยไป

ดูวิดีโอ: แกงโจ 'ยนหวาง' กรางบนโรงพกสายไหม เตะ ญาตถอหางยนไมไดเมายา พบประวตโชกโชน (ธันวาคม 2019).

Loading...

แสดงความคิดเห็นของคุณ